מה יקרה לך בעקבות Energy Boost?

צריך שיהיה לך בבית משקל ביתי, שתימדדי עליו בבוקר אחת לשבוע.
אחרי שירותים, לפני שתייה ואכילה.
ככה זה אפילו מדוייק יותר לעומת שקילה באמצע היום.

בנוסף, דרוש סרט מדידה גמיש, כמו של החייט.
בשאלון אני מסבירה איך מודדים בצורה מדוייקת ופשוטה

עם הרשמתך, את מקבלת במייל שאלון רפואי,
הקדישי לו 10-15 דק'.

ולאחר מכן אני אצור איתך קשר טלפוני (בשיחה. ואם לא תעני אז בSMS/וואטסאפ)

ונקבע זמן בלו"ז שיתאים לשתינו. 

הפגישה אורכת שעה,

ונדבר בה על המטרות שלך,

על איך לצאת לדרך בצורה הכי אפקטיבית ויעילה

נדבר על תזונה בריאה עם דגשים אישיים אליך. 

נראה יחד מה הכי חשוב עבורך ונתמקד בזה.

וניצור תפריט מותאם אישית לך.
מגוון, מאוזן ובריא, לירידה באחוזי השומן.

בנוסף, אמליץ לך על תכנית אימונים שתתחילי איתה.

יש לך חודש של מענה וואטסאפ יומי ממני.

ובנוסף, במידה ותתאימי, 

תקבלי את כל הפרטים על תכנית ליווי אישית איתי אחת על אחת,

עם פגישה שבועית של 30 דק' בזום,

שבה אנחנו מוודאות שאת מתקדמת בהתמדה אל עבר המטרות שלך.

המתכונים והתפריט מורכב ממזון בסיסי שאפשר להשיג בקלות בסופר רגיל.

אם זו המטרה שלך, אני אכוון אותך להגיע לזה.

 בתפריט תקבלי קלוריות שיובילו אותך לגירעון קלורי ,

אך ישמרו אותך בריאה, מאוזנת ומסופקת,

ויהיה לך אוכל שאת אוהבת בכל יום ובכל שבוע.

בנוסף, אתן לך טיפים שיעזרו לך לנשנש פחות שטויות,
להיות שבעה יותר,
ומאיץ את חילוף החמרים שלך.

תוכלי להיעזר בי בתכנית ליווי לאחר הפגישה- עם ליווי הדוק, שתבטיח שתיישמי. 

אין צורך להכין כלום חוץ מהשאלון הרפואי

תקבלי סרטוני וידאו שמתאימים לרמה שלך.

כולל כאלה שמסבירים איך מתחילים. 

או,

שאתאים לך תכנית אימון לסטודיו הקרוב לביתך.

ואוודא שאת תתאמני לא יותר ולא פחות מידי.

הרבה מאיתנו יודעות תאורטית
שצריך לאכול בריא ולהתאמן.

הקושי הוא ליישם.
הפגישה מתאימה בדיוק לזה.
כי נדבר על איך את יכולה לשלב
את התזונה הבריאה והאימונים בלו"ז הצפוף שלך.

אני מבינה אותך. כי אני כמוך.

זה בסדר.
יש ארוחות בריאות בתפריט שדורשות בישול קצרצר או לא דורשות בישול אלא רק חומרי גלם.

אני לדוגמא מכינה כריכים לימים עמוסים. זה משתלב בתפריט שלך :)

אוכל טבעי, שיש בכל בית.
תקבלי רשימת קניות כדי ליישר קו שיש לך את כל רכיבי התזונה הבריאים.